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睡眠障碍。

网友问题
已解决问题   提问时间:2011-3-4 16:58:00
佚名
睡眠障碍。
患者性别:
患者年龄:47
全部症状:主要症状总是腹胀,肠胃不适,头晕,头胀,乏力,身体渐渐消瘦.
发病时间及原因:发病的时间已有九年多,因我患过乙肝,一次因为尿道结石肚子疼就自认为肝病复发,就一直服治肝的药物,加上当时想得太多,思想压力大,后来就慢慢感觉肚子总是胀气,突然有一天晚上睡觉天没亮就惊醒,后来就一天比一天早醒,而且醒时总是有点心悸,直到整夜都不能入睡,只要有点想睡心就马上慌慌的就不能入睡.
治疗情况:一直以来中药吃过西药也吃过,总是不能解决,也到过精神科看,医生说有轻微焦虑和轻微抑郁,开了两种药,阿普唑仑片和米氮平片,但我吃了后感觉各种症状更明显,人更难受了,真不知怎么办?不知哪位在线专家能帮助我.
想要得到的帮助:请问专家我这种情况属于心理病还是神经性疾病,我该到哪看好?请专家指点.
关键字:睡眠障碍,睡眠
最佳答案
医生
回复时间:2011-3-4 17:09:30
病情分析:
您好,失眠是身体虚弱或疾病的表现.您需要放松心情,不可对做梦过分关注.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等.
意见建议:
大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦.本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效.葱白7根,大枣20枚.加水煎服.本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效.敷脐法:应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果




医生会员意见参考区
医生
回复时间:2011-3-4 17:11:03
您好,您的情况如果检查没有实质上的疾病,就是属于神经性疾病!长时间睡眠不好,就会导致植物神经功能紊乱,会出现腹胀,肠胃不适,头晕,头胀,乏力,心慌,气短,胸闷.身体渐渐消瘦.等躯体不适感!时间长了,也会向焦虑症,抑郁症方面发展的,您服用的两种药,是治疗抑郁症,焦虑症的西药,其副作用比较大,用后效果也不理想,您的病时间比较长了,我建议您可以选择中医中药来系统,有效,个体化的用药治疗,是可以康复的,如果时间长了也会诱发其他疾病的产生!希望您选择正确的治疗方法,早日康复!


医生
回复时间:2011-3-4 19:37:56
你好,根据你的描述,如果哦检查排除器质性病变的话,考虑神经官能症.建议可以选择中医中药进行治疗,中药没安全无毒副作用,一般愈后不易复发.

详细情况可以点击我的名片进一步咨询.


医生
回复时间:2011-3-4 18:06:06
偶尔睡眠不好,多坦然,不要担心睡眠,减少对睡眠的担心和关注,反而慢慢就好了.

一般睡眠长期不好,多和心态有关系,除了生活本身的心态不好,考虑的多,就是对睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,

形成睡眠障碍.要走出来,就是放开睡眠,不要看得这么重,睡不好,自己不在意,大胆对待,精神力量下轻松对待了,反而就好了.

如果长期不好,可以考虑心理辅导,从心态调节,才能效果好.




医生
回复时间:2011-3-4 17:27:26
身心是一体的,百分之八十的身体疾病都和心理因素有关系,如果生活中过的不轻松,总是压抑,焦虑,紧张,久了就会出现身体不舒服,尤其胃肠道的疾病.这属于心身疾病.就是心理因素下导致的躯体症状.你一方面配合胃肠的药物治疗,一方面服用抗抑郁药物,并调节心态,做心理辅导,考虑就能好转.

心岸医生真诚祝福你走出病痛


医生
回复时间:2011-3-4 22:29:24
你好依据描述属于精神压力过大引起.为中医的不寐范畴.建议采用中医中药食疗小麦大枣甘草酸枣仁百合坚持一段时间就会痊愈.平时注意按时休息,保持心情舒畅,饮食清淡早日康复.


医生
回复时间:2011-3-4 18:16:47
首先你需要复查一下肝功的情况.如果一切正常的话,再考虑其他的.因为腹胀,胃肠不适,乏力,身体消瘦均首先考虑消化道的问题.一般的疾病像乙肝也可办抑郁‘焦虑,只有正确对待加上心理疏导,也不是大的问题.必要时可寻求心理咨询师帮助.


医生
回复时间:2011-3-4 20:03:31
注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:

1, 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯.

2, 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上.

3, 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会.

4, 太冷,太热的环境会影响入睡.

5, 睡前不要喝酒,咖啡,茶,也不要大餐.

6, 睡前应避免观赏紧张刺激的电视,电影,报纸,如凶杀案,绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡.

7, 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张,更难入睡.

除此之外,可以使用外用的辅助睡眠的产品,个人推荐世间亲情网的康平枕,效果很好,老少皆宜.




医生
回复时间:2011-3-4 17:27:54
从自身心理找原因或者求助于心理医生.




医生
回复时间:2011-3-4 17:27:14
睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果


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