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网友问题
已解决问题
提问时间：2011-2-8 21:45:00
佚名
失眠变的严重了怎么办啊！
患者年龄：26
患者性别：男
全部症状：我得失眠有很长时间了，不知道怎么治疗才能好呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
想要得到的帮助:希望医生给点帮助
患者年龄：26
患者性别：男
全部症状：我得失眠有很长时间了，不知道怎么治疗才能好呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
想要得到的帮助:希望医生给点帮助
关键字：无
最佳答案
医生
回复时间：2011-2-8 22:36:47
病情分析:
你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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医生
回复时间：2011-2-8 23:18:37
病情分析:
你好， 与神经兴奋有关系的啊。
意见建议:
首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
你好， 与神经兴奋有关系的啊。
意见建议:
首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
医生
回复时间：2011-2-8 23:25:46
病情分析:
根据您介绍的情况，不知道是否接受过治疗呢？
意见建议:
可以尝试一下，听听舒缓的轻音乐试试，比如班得瑞的神秘园等等
根据您介绍的情况，不知道是否接受过治疗呢？
意见建议:
可以尝试一下，听听舒缓的轻音乐试试，比如班得瑞的神秘园等等